Suizid ist ein sehr schwieriges und schmerzhaftes Thema und auch ein Tabuthema. Aber es ist ein so wichtiges Thema! Jeder Mensch kann im Laufe seines Lebens an einen Punkt kommen, an dem Selbstmord als der einzige Ausweg erscheint. Und mehr…
Aktiv werden bei somatoformen Störungen
Aktiv werden bei somatoformen Störungen Aktiv werden bei somatoformen Störungen, aber was ist das eigentlich? Bildet man sich da nur ein, krank zu sein? Nein, das tut man nicht und bitte lass Dir dies auch nicht von anderen einreden! Die…
Nur zu lesen oder (zu) hören reicht nicht um ins tun zu kommen!
Ins Tun kommen, statt nur zu lesen, reden, planen… Einfach machen! Aber wie? Nur zu lesen oder (zu) hören reicht leider nicht um ins tun zu kommen! Kennst Du das auch? Du möchtest etwas verändern, an Dir persönlich oder Deiner…
Die Projektion als Schlüssel zum Unbewussten
Projektion? Was ist das eigentlich? Ich rede hier nicht vom Serie schauen mit dem Beamer … sondern vom menschlichen Miteinander. Ich glaube, dass Projektionen einen riesengroßen Anteil unserer Kommunikation ausmachen. Wenn wir sie hinterfragen, können wir extrem viel über uns…
Der Umgang mit Deinen Ängsten
Vor drei Wochen habe ich hier schon mal über den Umgang mit Deiner Angst geschrieben. Angst ist ein ganz normales Gefühl und gehört zum Leben dazu. Angst hatte ursprünglich die Aufgabe, uns vor Gefahren zu warnen. Seit es Corona gibt,…
Den Hormonen sei Dank: Glücksgefühle wie beim Sex
Tanzen – bringt Glückshormone wie beim Sex und ist gut für Körper und Psyche Tanzen hat zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden. Was genau passiert beim Tanzen in Deinem Körper und Geist? Und welche Rolle spielt…
Bonding Therapie für glücklichere Beziehungen
Heute möchte ich Dir die Bonding Therapie für glücklichere Beziehungen vorstellen. „Bonding, ist das nicht was mit Fesseln?“ – fragst Du Dich vielleicht. Nein, das heißt Bondage und ist was ganz anderes. Die Bonding Therapie ist aber schon eine besondere…
Eine wohltuende Beinmassage nach TouchLife®
„Eine wohltuende Beinmassage nach TouchLife®? Fußmassagen kenn‘ ich, Rückenmassagen natürlich auch …. aber die Beine wohltuend massieren!? – Das kenne ich eigentlich bloß aus dem Fernsehen, wenn Fußballer mal wieder Krämpfe in den Beinen haben.“ Geht es Dir so? Dann…
Angst – ein großes Thema in Zeiten von Corona
Angst ein erst zunehmendes Thema Kaum einer redet darüber, aber viele merken es deutlich: Die Angst greift um sich in Zeiten von Covid-19. Manchen ist ihre Angst nicht bewusst, sie verdrängen das Gefühl und reagieren stattdessen mit Wut und Aggressionen…
Achtsamkeit – was heißt das für Massagen, psychologische Beratung und Tanztherapie?
Ich habe hier schon vor einigen Wochen über Achtsamkeit geschrieben. Heute möchte ich Dir schildern, wie ich Achtsamkeit in meine Arbeit integriere. Achtsam massieren, achtsam beraten, achtsam miteinander tanzen … wie geht das? Achtsamkeit – was war das noch…