Psychische Gesundheit mit Körpertherapie erlangen
In meiner Praxis für bindungs- und körperorientierte Traumatherapie geht es für mich darum, Dich auf Deinem Weg zu begleiten, damit Du ein Leben nach Deinen persönlichen Vorstellungen führen kannst. Eine der Methoden, die dabei helfen können, ist die Körpertherapie.
In der Körpertherapie geht es darum, wieder ein besseres Gefühl für deinen Körper zu bekommen. Sich in ihm zu Hause zu fühlen, ihn und seine Signale besser zu erkennen und gegebenenfalls rechtzeitig reagieren zu können.
In meiner Praxis für bindungs- und körperorientierte Traumatherapie geht es für mich darum, Dich auf Deinem Weg zu begleiten, damit Du ein Leben nach Deinen persönlichen Vorstellungen führen kannst. Eine der Methoden, die dabei helfen können, ist die Körpertherapie.
In der Körpertherapie geht es darum, wieder ein besseres Gefühl für deinen Körper zu bekommen. Sich in ihm zu Hause zu fühlen, ihn und seine Signale besser zu erkennen und gegebenenfalls rechtzeitig reagieren zu können.
KÖRPERTHERAPIE
Die Therapie für mehr Wohlbefinden in deinem Körper
In der bindungs- und körperorientierten Körpertherapie geht es darum, dich zu erden. Deine Emotionen im Körper zu spüren, sie zu verfolgen und dabei eine beobachtende Position einzunehmen. Wir konzentriere uns deshalb besonders auf deine Empfindungen im Körper (zu deinem Problem), anstatt das Problem in den Vordergrund zu stellen – ohne es jedoch auszuklammern.
Die Körperpsychotherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die in den letzten ca. 15 Jahren immer mehr in den Vordergrund tritt und mehr Beachtung findet. Du kannst dir deinen Körper als ein ökologisches System vorstellen, wo es wichtig ist, was reinkommt oder was wegfällt. Damit es im Gleichgewicht sein kann, ist es wichtig, auf seinen Körper und dessen Empfindungen acht zu geben.
Grundlagen der bindungsorientierten Körpertherapie.
Ich möchte Dich dabei unterstützen, Deinen ganz persönlichen Weg zu finden und zu gehen. Frei von Ängsten und der Sorge, was Andere darüber denken. Ich begleite Dich bei Deinen Körperprozessen mit Empathie und positiver Wertschätzung.
Meine Aufgabe sehe ich auch darin, Dich an Dein Körpergedächtnis zu erinnern. Dein Köper kann sich erinnern und dir helfen, dich zu orientieren und zu regulieren. Du kannst lernen, ob Du die Emotion bist oder Dein Körper einen Empfindung hat, die Du gerade interpretierst.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch sich letzten Endes in seinem Körper zu Hause fühlen möchte. Wenn Worte nicht mehr ausreichen, ist es wichtig, dem Körper zu zuhören. Nur weil wir über Emotionen und Gefühle reden, heißt das nicht, dass wir sie im Körper auch fühlen können. Körpertherapie macht es möglich, dass Du Emotionssurfen lernst. Der Schlüssel zur Ganzheitlichkeit in der Therapie.
Ich möchte Dich dabei unterstützen, Deinen ganz persönlichen Weg zu finden und zu gehen. Frei von Ängsten und der Sorge, was Andere darüber denken. Ich begleite Dich bei Deinen Körperprozessen mit Empathie und positiver Wertschätzung.
Meine Aufgabe sehe ich auch darin, Dich an Dein Körpergedächtnis zu erinnern. Dein Köper kann sich erinnern und dir helfen, dich zu orientieren und zu regulieren. Du kannst lernen, ob Du die Emotion bist oder Dein Körper einen Empfindung hat, die Du gerade interpretierst.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch sich letzten Endes in seinem Körper zu Hause fühlen möchte. Wenn Worte nicht mehr ausreichen, ist es wichtig, dem Körper zu zuhören. Nur weil wir über Emotionen und Gefühle reden, heißt das nicht, dass wir sie im Körper auch fühlen können. Körpertherapie macht es möglich, dass Du Emotionssurfen lernst. Der Schlüssel zur Ganzheitlichkeit in der Therapie.
Schon einen Tag nach meiner Hypnosesitzung merkte ich, wie bewusster ich über mein Thema Übergewicht nachgedacht habe und sich etwas in meinem Essverhalten verändert hat. Ich bin gespannt wie die nächsten Wochen weitergehen …
Du bist bei mir beispielsweise dann richtig, wenn:
- Du Dich in Deinem Körper nicht zu Hause fühlst
- Du Deinen Körper nicht wahrnehmen kannst
- Du Deinen Körper ablehnst
- Du Dich erschöpft fühlst
- Du keine Grenzen wahrnehmen kannst
- Du an Dir süchtiges Verhalten feststellst
- Du Konzentrationsschwierigkeiten hast
- Du zu Wutanfällen neigst
- Du schreckhaft bist
- Du merkst, dass Du Dich kraft- und lustlos fühlst
- Du Dich depressiv fühlst oder an einer Depression leidest
- Du Dich emotional abhängig und ausgeliefert fühlst
- Dir Nein-sagen und Grenzen setzen schwerfällt
- Du das Gefühl hast, nicht-stoffliche Süchte zu haben, z.B. die Sucht nach Beziehungen, Romanzen, Handy, Internet oder Shopping
- Du das Gefühl hast, in einem Burnout zu stecken
- Du Dich chronisch überlastet fühlst und ausgepowert bist
- Du unter Schlafmangel leidest
- Dir Deine Selbstliebe abhanden gekommen ist
- Du merkst, dass Du immer alles negativ bewertest
- Du Denkblockaden und Angst vor der Zukunft hast
- Du Dich in Deinem Körper nicht zu Hause fühlst
- Du Deinen Körper nicht wahr nehmen kannst
- Du Deinen Körper ablehnst
- Du Dich erschöpft fühlst
- Du keine Grenzen wahr nehmen kannst
- Du an Dir süchtiges Verhalten feststellst
- Du Konzentrationsschwierigkeiten hast
- Du zu Wutanfällen neigst
- Du schreckhaft bist
- Du merkst das Du Dich Kraft und Lustlos fühlst
- Du Dich depressiv fühlst oder an einer Depression leidest
- Du Dich emotional abhängig und ausgeliefert fühlst
- Dir Nein-sagen und Grenzen setzen schwerfällt
- Du das Gefühl hast, nicht-stoffliche Süchte zu haben, z.B. die Sucht nach Beziehungen, Romanzen, Handy, Internet oder Shopping
- Du das Gefühl hast, in einem Burnout zu stecken
- Du Dich chronisch überlastet fühlst und ausgepowert bist
- Du unter Schlafmangel leidest
- Dir Deine Selbstliebe abhanden gekommen ist
- Du merkst, dass Du immer alles negativ bewertest
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Bildquellen auf dieser Seite: Walter Rammler
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